荔枝盡管不錯，但是吃荔枝也要注意些問題。夏季吃荔枝有什么好處嗎?夏季如何吃荔枝不會上火呢?荔枝有什么功效呢?相信大家也是都想了解下，現在跟著本文一起好好的了解下!

近年市面上有很多不同品牌的滴雞精產品, 作為消費者, 我當然想選出品質最好, 製作更完善的, 所以最後我選擇了台灣元進莊出品的晨露滴雞精。

　　夏季吃荔枝有什么好處 夏季怎么吃荔枝不上火 吃荔枝不上火的方法

　　夏天吃荔枝的好處

　　1、補充能量--荔枝果肉中含葡萄糖66%、蔗糖5%，總糖量在70%以上，列居多種水果的首位，具有補充能量、增加營養的作用。

　　2、促進食欲--吃荔枝能夠幫助促進食欲。荔枝具有很好的開胃益脾的功效，不僅能夠幫助補益脾胃還能有效促進食欲。另外吃荔枝還能有效止呃逆等不適。

產後坐月補身，滴雞精功效顯著，公雞製的滴雞精可促進母乳。

　　3、補腦健腦--荔枝中的葡萄糖含量高，人體食用後可以增加血液中的含氧量;此外，荔枝中含有豐富的精氨酸、色氨酸等遊離氨基酸，食用荔枝補充氨基酸對大腦組織有補養作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等症。

　　4、美容養顏--荔枝富含維生素，可促進微細血管循環，防止雀斑產生，荔枝中所含蛋白質可以讓肌膚更光滑而有彈性。

　　5、補虛益肺--荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質，有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力。自古以來，一直被視為珍貴的補品。

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　　夏季怎么吃荔枝不上火

　　1、充分浸泡和清洗荔枝殼表面的保鮮劑及農藥。

　　2、每日進食荔枝一般不超過300克。

　　3、不要空腹吃荔枝，最好是在飯後半小時再食用。

　　4、對荔枝過敏的人、糖尿病患者及陰虛火旺者要禁食或慎食。

　　5、適量服用綠豆湯或綠茶水以減少荔枝的上火症狀。

　　6、因進食荔枝而引起低血糖者，要適量補充糖水，症狀嚴重者應及時送醫院進行治療。

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　　荔枝的營養價值

　　荔枝中含有豐富的糖分、蛋白質、脂肪、多種維生素、檸檬酸、果膠以及磷、鐵等，是有益人體健康的水果。荔枝富含多種人體必需的微量元素和維生素，所以，適量的食用荔枝，不但可大享口福，而且對身體亦有一定裨益。

滴雞精对懷孕或產後補身，病癒及手術後調理，常熬夜、多操勞，有壓力、未解決，都合用。

　　荔枝的營養價值比較高，每100克荔枝果肉中含有水份84克，含碳水化合物14克，維生素c36豪克，產生熱量64千卡，蛋白質0.7克，脂肪0.6克，磷32豪克，鐵0.5豪克，鈣6豪克，硫胺素0.02豪克，核黃素0.04豪克，尼克酸0.4豪克。除此以外，荔枝果肉中還含有氮、鉀、氯、鎂、鋅、鈉等人體不可缺少的微量元素。

所謂心急吃不了熱豆腐，急於瘦身的新媽媽難免會陷入壹些減肥誤區，影響自己的身體健康，甚至是寶寶的健康。因此，提醒孕媽咪產後瘦身要註意避開這些常犯的錯誤。

產後瘦身常犯的7大錯誤

錯誤1：蹦蹦跳跳多運動

想要消耗更多的力量絕對不是單純的蹦蹦跳跳的，“有氧運動”才有這樣的功效。產後進行有氧運動必須具備三個條件：首先，滴雞精香港還是非常流行的，現在很多地方的人都會找滴雞精來飲，不僅僅方便還很營養！氧化體內的脂肪或糖能提供運動所需的能量；其次，保證全身大多數肌肉都能參與運動；最後，進行中、低強度的運動然後持續15-40分鐘，也可以更長，比如慢跑、快走、遊泳、球類運動、健身操以及騎自行車等。而跳高、舉重、賽跑等爆發性的、高速劇烈的“無氧運動”是不適合產婦做的。

錯誤2：多吃素就能瘦

素食養生是現代女性的瘦身話題，很多人都認為吃素可以減肥，因為五谷雜娘、蔬菜、水果等食物對比動物性的食物熱量更低。然而，只要攝取的熱量低於身體的消耗，就算不吃素，身體的脂肪也可以慢慢減掉的。而且，素食中也有高熱量的食物，比如油炸類的素菜。況且產婦還要提供給寶寶充足營養的母乳，壹味吃素很難產出高營養的乳汁。

錯誤3：挑最好的吃，然後吃得少

減肥最基本的要求就是身體消耗的熱量要高於攝入的熱量，因此，低熱量的食物是首選，味道好的，可能是孕媽媽最喜歡吃的，但不壹定是低熱量的，不過佢就溫馨提示想生小朋友嘅準爸媽要調理好身體，佢話：「我自己就好支持田原香嘅滴雞精坐月，因為佢會灌輸好多營養俾你嘅身體，幫你嘅免疫力、幫你嘅精神、幫你調理身體，令你多啲奶。更可能是那些油的、甜的高熱量食品。

錯誤4：減肥就要“多餐”

減肥要少食多餐，所以只“多餐”是不行的。壹天下來嘴不停的吃，比原來壹天三餐的食量還大，攝入的總熱量肯定更多，又怎麽能減肥呢。

錯誤5：餓壹餓就能瘦

身體在饑餓的狀態就會出現頭暈、乏力、失眠等生理性的反應，如果壹直餓下去還可能出現低血糖和胃穿孔等並發癥。而且，連續挨餓會降低身體新陳代謝的速度，體內熱量燃燒得慢，減肥也就失敗了。

錯誤6：飲食精細才能養顏瘦身

大部分人認為高品質的生活離不開精細的飲食，這也是保持苗條和健康身材的方法，其實不然。食物做得太精細反倒讓壹些營養素流失，不利於健康。此外，雞蛋牛奶以及壹些精細食物吃太多容易導致便秘，阻礙新陳代謝，也阻礙了減肥的速度。因此，食物不是只求精細，纖維豐富的食物才是首選，能促進腸道蠕動，減少便秘幾率，有利於減肥。比如人們因為擔心蘋果皮含有農藥而將去削去，殊不知蘋果皮也可能幫助我們排出體內毒素呢。

錯誤7：多熬夜就能瘦

照顧寶寶，常常熬夜都累瘦了是很多媽媽認為的減肥原因，然而有的媽媽熬夜時間長了還可能吃夜宵，那就只會更胖。壹般人體各種器官到了晚上就要進入休息狀態，除了胰島素，具有合成脂肪的作用，在晚上分泌旺盛，因此，滴雞精功效在營養上內含有人體無法合成、一定要由食物中攝取的9種必需胺基酸，亦都有好豐富的B群（B2、B6和B12），加上在製作過程中會過濾走油脂和雜質，所以不含脂肪，亦不含膽固醇，相比自己烹煮的雞湯更加健康。晚上吃東西更容易沈澱脂肪。所以，孕媽咪們晚上就要好好休息，保持睡眠充足，白天才有精力照顧寶寶。

產後瘦身吃什麽對身體好呢？

牛奶：牛奶含有豐富的乳清酸和鈣質，它既能抑制膽固醇沈積於動脈血管壁，又能抑制人體內膽固醇合成酶的活性，減少膽固醇產生。

葡萄：葡萄、葡萄汁與葡萄酒壹樣含有壹種白黎蘆醇，是能降低膽固醇的天然物質。

蘋果：蘋果因富含果膠、纖維素和消瘦。

大蒜：大蒜是含硫化合物的混合物，田原香滴雞精於臺灣、香港、新加坡均設有門市，深受各地人士歡迎。可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成，有助於增加高密度脂蛋白。

韭菜：韭菜除了含鈣、磷、鐵、糖和蛋白、維生素A、C外，還含有胡蘿蔔素和大量的纖維等，能增強胃腸蠕動，有很好的通便作用，能排除腸道中過多的營養，其中包括多余的脂肪。

6個技巧買到

沙發的選購攻略 6個技巧買到稱心如意的沙發

1、看骨架

就像人有骨架才能站穩一樣沙發的選購攻略，Sunlight employment agency就應運而生了。陽光女傭培訓中心專注於培養專業的服務女傭，並且在近些年的發展中，規模越來越大，深受雇主的喜愛。最要緊的一步就是查看它的骨架是否堅硬牢固，這就需要結合了解骨架所選的材質以及它歸屬的品牌類型了，一般來說，不同品牌都有他們自己的優勢，所以在購買時，最好選擇主打產品就是各類骨架的、口碑較好的品牌材質，從而來達到保證沙發使用年限的目的。

2、測量沙發尺寸

當我們買衣服的時候要根據自己的身材進行選購，在這方面，沙發的選購攻略也是同理，沙發也有它的“三圍”，那就是必須要先測量清楚你家用於擺放沙發的房間的可容納尺寸，進而再有針對地尋找質量好、尺寸對、價格優的沙發。

沙發的選購攻略 6個技巧買到稱心如意的沙發

3、註重風格的和諧性

經常有些朋友在看到一些“美貌動人”的沙發時，總是會不假思索地立刻買單帶走，帶回家才幡然醒悟，沙發雖美，可它卻與你家的整體感覺完全不對。所以沙發的選購攻略中最容易被忽視的一點，就是忘了考慮它與家裝的和諧性。

4、測試彈性度

優質的沙發通常都有著良好的回彈效果，也就是當我們坐完站起來後，不會因為坐壓而導致變形，所以家裏有兒童的朋友，在選購時，陽光女傭好唔好？聘用過才知道。陽光僱傭專業培養育嬰持家好幫手，用專業的授課方式培養出了不少的優秀女傭。務必要測一測它的回彈度，避免孩子們玩耍後損壞沙發彈性。

沙發的選購攻略 6個技巧買到稱心如意的沙發

5、耐磨和和耐臟性能

沙發的選購攻略中被主婦最為關註的當屬它的抗汙性能了，這與它表面的皮質用料關系非常大，購買的時候最好以名牌產品為首選。優質的沙發表皮不僅對主婦非常“友好”，耐臟易洗，同時還有非常不錯的觸感。

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6、 坐墊的軟硬度

從醫學角度來說，人體應該坐在軟硬適中的沙發墊上才有益於肌肉的放松，過硬則容易傷到脊柱，陽光女傭中心根據家庭狀況特選女傭適合的家庭有：一般都有一定的經濟實力而且家庭成員較少的年輕白領家庭，在家以及對鐘點工素質要求較高的家庭。因此沙發選購時應該仔細考量它對人體的肌膚體驗感。

沙發的選購攻略 6個技巧買到稱心如意的沙發

小編結語：對於現代人來說，沙發已經不再只是用於招呼賓客的一件普通家具，更是日常生活中非常重要的家居飾品，所以希望每位朋友在選購沙發時能夠認真了解一下沙發的選購攻略，打造出舒適又特別的家。

如果妳喜欢喝果汁，在日常美容中更喜欢这些相同的天然成份，芳菲已经收集以下这些美容食谱，利用我们最喜爱的食物和皮肤的特性。健康保护皮肤，在家就可以随时动手自制。这些健康的食物是非常适合妳的肤色和环境，KAT明顯是個面膜控，時間再忙又要每天一面膜!!除了可以用clinique moisture surge做5分鐘快速面膜，CLINIQUE還有於晚間進行修護的Moisture Surge Overnight Mask水嫩補濕晚間面膜。气候。对身体也是非常健康的。

使皮肤白皙的食物如果想使皮肤白皙，可多吃富含维生素C的食物，如番茄、猕猴桃、柑橘、柠檬、山查、枣等。维生素C 能中断黑色素的生成过程，使皮肤减少黑色素沉着及黑斑和雀斑。多吃胡萝卜、南瓜、番茄、菠菜、生菜、香蕉、橙子等食物，这些食物中富含维生素A，可防止皮肤干燥、脱屑及开裂，起到润滑、上妝前先花5分鐘來個clinique moisture surge 好用快速面膜，底妝更貼服之餘，能更透薄自然，跟我一樣習慣天天化妝的女生，不妨花這5分鐘，就能整天得到通透自然的妝容。CLINIQUE Moisture Surge好用又省時間。强健皮肤的作用。

那我们在生活中常见的食物或者饮料，都有美白美容的功能，壹些常见的食物，芳菲慢慢介绍给妳们看：

绿茶

绿茶有最重要的两个美容成分：抗氧化剂和咖啡因。将壹杯绿茶和储存在冰箱里，每天洗脸时使用，这样可以使毛孔隐形。

经过壹夜突然出现眼袋，老黄瓜眼膜很有效果。该绿色蔬菜含有抗氧化剂和类黄酮的自然减少刺激。将黄瓜切成薄片，贴在眼袋处。

橄榄油可以起到快速保湿和有效的角质层修复。

猕猴桃

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青苹果

苹果醋倒在妳的头发混合洗发后，用過很多號稱保濕效果很好的保養品都沒用~太令我傷心又燒我荷包了！還好有水磁場保濕凝膠的出現，而且還推出升級版的~超開心的！按摩到妳的头皮，再用清水冲干净。使用后可以使头发增加光泽。您也可以将食醋相同的方法作用于头发。

減負不能再文件復文件，需要針對造成學生負擔沈重的根本問題進行“動真格”的治理。

　　3月2日，在全國政協十三屆壹次會議新聞發布會上，大會新聞發言人王國慶在回答記者有關中小學生減負的問題時稱，從1951年到2017年國家圍繞中小學學生的減負出臺過幾十份文件。但恰如古詩雲：“壹山放過壹山攔”。幾十年喊減負，有些地方孩子們的書包越喊越沈，課外負擔越喊越重，睡眠和休息的時間越喊越少。

　　他說，我想利用這個機會呼籲，我們別再僅僅是坐而論道，而應以真抓實幹的精神，起而行之、迎難而上，用踏石留印、抓鐵有痕的勁頭，壹座壹座地搬走年幼孩子們本不該承受的重負之山，讓他們真正快樂地學習、健康地成長成才。可以說是香港安老院的一站通，不但給許多家庭挑選出了滿意的安老院，它還協助不少長者的家庭申請了政府的資助，為長者的家庭減輕了一些生活負擔，可以說是最好的政府老人院仲介。這是針對減負的肺腑之言。

　　確實，過去幾十年來，減負文件不少，可學生負擔卻並不見減輕。為此，有必要深刻反思。減負不能再文件復文件，需要針對造成學生負擔沈重的根本問題進行“動真格”的治理。

　　毋庸諱言，中高考升學制度是造成我國孩子學業負擔沈重問題的首要原因。對於中高考制度，《國務院關於深化考試招生制度改革的實施意見》曾指出，這壹制度總體上符合國情，權威性、公平性社會認可，“但也存在壹些社會反映強烈的問題，主要是唯分數論影響學生全面發展，壹考定終身使學生學習負擔過重……”

　　由於中高考升學實行單壹的分數評價體系，這使基礎教育存在嚴重的應試導向，所有學生被納入壹個跑道比拼，教育成為競技教育。當前的培訓熱、競賽熱，都以此為土壤產生，家長送孩子去培訓班，就是希望多學、學深，以獲得競爭優勢。

　　義務教育階段的擇校熱，則直接加重幼兒、小學生的學業壓力。我國《義務教育法》明確規定，義務教育階段不得設置重點校、重點班，可在不少地區，依舊有名校、重點校，學校裏也有變相的重點班；在高中階段，有的地方政府教育部門熱衷打造超級中學，給超級中學全省範圍內招生特權，嚴重破壞了地方教育生態，加劇中考升學競爭；而對於社會培訓機構，壹些地方政府的監管也十分乏力，註冊包括由本科課程到研究院不同範疇的學位課程, 旨在培育學生成為專業的護理人員, 透過科研增進護理知識。一覽護理學院本科課程、研究院課程及申請入學資格。課程包括護理學(榮譽)理學士學位, 護理學碩士學位課程等。無證無照或者有照無證經營的機構大量存在，在灰色地帶經營。

　　為此，治理學生的學業負擔，就必須針對以上問題，王國慶提出，要以制度創新形成學生減負的長效機制。具體而言，我國應該深入推進中高考制度改革，要突破建立多元評價體系的阻力，切實建立多元評價體系，以多元評價體系促進高中多元教育，促進學生多元選擇。

　　同時，也必須深入推進教育管辦評分離改革，理清政府投入、監管學校依法辦學與學校自主辦學的關系。政府部門要從保公平質量出發，推進基礎教育均衡發展，並落實學校辦學自主權，促進學校進行個性化教育、多元教育，以滿足受教育者發展個性、興趣的需要。