荔枝盡管不錯，但是吃荔枝也要注意些問題。夏季吃荔枝有什么好處嗎?夏季如何吃荔枝不會上火呢?荔枝有什么功效呢?相信大家也是都想了解下，現在跟著本文一起好好的了解下!

近年市面上有很多不同品牌的滴雞精產品, 作為消費者, 我當然想選出品質最好, 製作更完善的, 所以最後我選擇了台灣元進莊出品的晨露滴雞精。

　　夏季吃荔枝有什么好處 夏季怎么吃荔枝不上火 吃荔枝不上火的方法

　　夏天吃荔枝的好處

　　1、補充能量--荔枝果肉中含葡萄糖66%、蔗糖5%，總糖量在70%以上，列居多種水果的首位，具有補充能量、增加營養的作用。

　　2、促進食欲--吃荔枝能夠幫助促進食欲。荔枝具有很好的開胃益脾的功效，不僅能夠幫助補益脾胃還能有效促進食欲。另外吃荔枝還能有效止呃逆等不適。

產後坐月補身，滴雞精功效顯著，公雞製的滴雞精可促進母乳。

　　3、補腦健腦--荔枝中的葡萄糖含量高，人體食用後可以增加血液中的含氧量;此外，荔枝中含有豐富的精氨酸、色氨酸等遊離氨基酸，食用荔枝補充氨基酸對大腦組織有補養作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等症。

　　4、美容養顏--荔枝富含維生素，可促進微細血管循環，防止雀斑產生，荔枝中所含蛋白質可以讓肌膚更光滑而有彈性。

　　5、補虛益肺--荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質，有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力。自古以來，一直被視為珍貴的補品。

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　　夏季怎么吃荔枝不上火

　　1、充分浸泡和清洗荔枝殼表面的保鮮劑及農藥。

　　2、每日進食荔枝一般不超過300克。

　　3、不要空腹吃荔枝，最好是在飯後半小時再食用。

　　4、對荔枝過敏的人、糖尿病患者及陰虛火旺者要禁食或慎食。

　　5、適量服用綠豆湯或綠茶水以減少荔枝的上火症狀。

　　6、因進食荔枝而引起低血糖者，要適量補充糖水，症狀嚴重者應及時送醫院進行治療。

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　　荔枝的營養價值

　　荔枝中含有豐富的糖分、蛋白質、脂肪、多種維生素、檸檬酸、果膠以及磷、鐵等，是有益人體健康的水果。荔枝富含多種人體必需的微量元素和維生素，所以，適量的食用荔枝，不但可大享口福，而且對身體亦有一定裨益。

滴雞精对懷孕或產後補身，病癒及手術後調理，常熬夜、多操勞，有壓力、未解決，都合用。

　　荔枝的營養價值比較高，每100克荔枝果肉中含有水份84克，含碳水化合物14克，維生素c36豪克，產生熱量64千卡，蛋白質0.7克，脂肪0.6克，磷32豪克，鐵0.5豪克，鈣6豪克，硫胺素0.02豪克，核黃素0.04豪克，尼克酸0.4豪克。除此以外，荔枝果肉中還含有氮、鉀、氯、鎂、鋅、鈉等人體不可缺少的微量元素。