如果妳喜欢喝果汁，在日常美容中更喜欢这些相同的天然成份，芳菲已经收集以下这些美容食谱，利用我们最喜爱的食物和皮肤的特性。健康保护皮肤，在家就可以随时动手自制。这些健康的食物是非常适合妳的肤色和环境，KAT明顯是個面膜控，時間再忙又要每天一面膜!!除了可以用clinique moisture surge做5分鐘快速面膜，CLINIQUE還有於晚間進行修護的Moisture Surge Overnight Mask水嫩補濕晚間面膜。气候。对身体也是非常健康的。

使皮肤白皙的食物如果想使皮肤白皙，可多吃富含维生素C的食物，如番茄、猕猴桃、柑橘、柠檬、山查、枣等。维生素C 能中断黑色素的生成过程，使皮肤减少黑色素沉着及黑斑和雀斑。多吃胡萝卜、南瓜、番茄、菠菜、生菜、香蕉、橙子等食物，这些食物中富含维生素A，可防止皮肤干燥、脱屑及开裂，起到润滑、上妝前先花5分鐘來個clinique moisture surge 好用快速面膜，底妝更貼服之餘，能更透薄自然，跟我一樣習慣天天化妝的女生，不妨花這5分鐘，就能整天得到通透自然的妝容。CLINIQUE Moisture Surge好用又省時間。强健皮肤的作用。

那我们在生活中常见的食物或者饮料，都有美白美容的功能，壹些常见的食物，芳菲慢慢介绍给妳们看：

绿茶

绿茶有最重要的两个美容成分：抗氧化剂和咖啡因。将壹杯绿茶和储存在冰箱里，每天洗脸时使用，这样可以使毛孔隐形。

经过壹夜突然出现眼袋，老黄瓜眼膜很有效果。该绿色蔬菜含有抗氧化剂和类黄酮的自然减少刺激。将黄瓜切成薄片，贴在眼袋处。

橄榄油可以起到快速保湿和有效的角质层修复。

猕猴桃

去角质面膜猕猴桃可以在几分钟内提亮的肤色。Clinique no.1 王牌Moisture Surge保濕霜系列新成員「爆水珠珠精華」，內含能量水珠，一觸擊破，即時為皮膚「Supercharged」+179%， 24小時non-stop 補水 ，令皮膚全日保持水潤健康！将猕猴桃打成浆，然后用酸奶和椰子油混合，可以做出壹个非常有效果的去角质面膜。猕猴桃含有阿尔法羟基酸，维生素A和维生素C，让暗沉的肌肤变明亮。

青苹果

苹果醋倒在妳的头发混合洗发后，用過很多號稱保濕效果很好的保養品都沒用~太令我傷心又燒我荷包了！還好有水磁場保濕凝膠的出現，而且還推出升級版的~超開心的！按摩到妳的头皮，再用清水冲干净。使用后可以使头发增加光泽。您也可以将食醋相同的方法作用于头发。